您可通过起诉离婚并申请强制执行来保护自己。依据《民事诉讼法》，法院可代为执行，若不及时处理，可能导致您和孩子的安全持续受威胁。
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可起诉离婚。操作：1. 收集家暴证据；2. 咨询律师，了解离婚流程和抚养权问题；3. 向法院提起诉讼，申请强制执行保护自身安全；4. 争取孩子抚养权，确保孩子健康成长环境。
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常见处理方式为起诉离婚并争取抚养权，或寻求亲友及警方帮助。选择时需根据自身安全和孩子利益考虑，法律途径更为稳妥。